欧宝体育娱乐:不要再摺棉被了!专家曝最浪费时间10大坏习惯,每周省30分钟

本文摘要:它每天浪费5分钟的棉花。

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它每天浪费5分钟的棉花。(图/ daxi / stameatic)“摘要”这四个字不仅可以用钱,而且时间也很重要,我们经常觉得有一个以上的东西超过1或2分钟。什么是很多,但我会在很多时间找到很多时间。

日本作家古川武士有10个“最浪费的时间”小事,必须立即阻止这些坏习惯。虽然许多名人指出,5分钟前5分钟,但除了你的思想外,你还可以获得一个破碎的棉花,补充一整天。然而,每天5分钟,每周30分钟,每年30小时,换句话说,一年必须花费超过1天,折扣成本。按“安全删除硬”将USB拉到以前的时代,它确实是由于缺乏技术,它必须首先按“安全删除硬”,以确保信息不会丢失。

但在现代社会中,除非是一个特殊的设备,否则它不需要多于一个,也是可能的。专家表明,没有使用,“安全删除硬件”。

(照片/分配免费画廊Pixabay)打开手机通知通知打开手机各种应用程序信息通知,会严重扰乱您的工作效率,浪费不仅仅是几分钟的回复电子邮件或聊天,但必须恢复一直在中断 一种视野。如果您不小心“滑冰”面部或IG更悲惨,通常在您回到上帝时,它已经过去了。最好的方法是在固定时间查看通知,例如每小时一次,不要总是看你的手机。

多工人经常用于通常用于使用,如果它们是“非认知”活动,如在换向期间听音乐,但最好不要处理超过2个“认知”任务。因为每件物品的加工速度都会减少; 例如,当您在工作时工作时工作时,减少效率将浪费大量的时间,停止多个工人,可以增加40%的工作效率。

电子邮件写得太长,符合写作电子邮件很重要,但省时间很重要,请不要写没有人会看一下长邮。较短的文字,人们可以阅读越多,简单而强大的文字不仅可以节省他的时间,而且它不会太多占据另一方。没有手机有很多时间。(图/ Pixabay)是无用的互联网。

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这是最浪费的坏习惯。如果您不小心打开批处理踢球,Facebook和其他社区软件,将有15至60分钟的时间消失。

最有效的解决方案是使用“番茄工程法”,每20分钟休息10分钟,知道集中在10分钟内更方便,更有可能集中注意力; 除此之外,您还可以使用它。阻止工具,即使WillPower的人,它们也可以通过封锁网站轻松提高工作效率。

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找到更好的替代应用程序许多人将通过手机工作,或管理生活Itinets,有时我觉得一个应用程序被用作,好像它不愉快,我将开始寻找互联网上更好的替代方案。事实上,这些动作是单一的,他们会浪费几个小时。

如果你真的不使用它,你会立即找到替代方案; 如果没有,您不想再次找到新应用程序,直到您来。如果没有经常睡眠,今年必须养成一个好习惯,你必须选择定期睡眠,良好的睡眠是身心健康,提高工作效率的基础。

如果没有常规的睡眠习惯,可能会引起注意,加上3C产品发出的蓝光也会影响睡眠,最好在近睡眠时间之前减少3C产品的数量。对于所有需要的人,每个人都可以使用的时候,它是有限的,如果你服用太多东西,你会崩溃。

请记住“你的时间非常珍贵”,如果你不公平,不要花时间现在看这篇文章吗? 如果你害怕你不能说的话,请思考,如果你真的筋疲力尽,你真的无法帮助别人。如果你不拒绝,你将崩溃。如果必须提前计划一切,那么培养太详细的程序,它是靡的类型,然后放松! 谨慎不差,但没有必要做一斤磅,但会浪费太多时间。

如果您订购了一个大方面,请在资源配置中做好,其他不太重要的事情,您可以每天至少节省30分钟。时间。===结束(顶页)===。

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